プチ断食 体力低下

プチ断食中も栄養補給を忘れないでください

 

プチ断食中に体力・免疫力を低下させないために

 

 

週末などの2日程度のプチ断食をするときに
大切なことを把握していますか?

 

 

それは、プチ断食中にもしっかりと栄養補給をとることです。

 

 

それができなければ、体力・免疫力が低下することはもちろんのこと
肌荒れ、便秘を引き起こす可能性が高いです。

 

 

あなたが健康的に、綺麗にやせたいなら
どんなときでも、栄養補給をわすれてはいけません。

 

 

ただし、プチ断食の目的の1つとして、体内環境をリセットし
腸内を清潔にすることで、肌を明るくきれいにすることがあげられるので
固形の食事はとるべきではありません。

 

 

それでは、腸が消化のために活動しなくてはならずに
なんのために断食を始めたのか、わからなくなり
意味のない状態になっています。

 

 

ですから、栄養の補給はドリンクで採るべきなのです。
だからと言って、カロリー、脂質、糖質の高いジュースを選んでは
余計に太ってしまう可能性が大きいです。

 

 

では、何を利用して栄養を補給すれば良いのでしょうか?

 

 

私がおすすめするのでは、酵素ドリンクです。

 

 

ただし、酵素ドリンクにもさまざまな種類の物がありますので
しっかりと栄養を摂取するために、原材料が50種類以上で
低カロリーの物を選ぶようにしてください。

 

 

以上を踏まえて、最も優れた酵素ドリンクは
ベジライフ酵素液でしょう。

 

 

素材は、野草中心に90種類の原材料が使用されていて
しかも、カロリーは1回あたり役17キロカロリーです。

 

 

もし、あなたがプチ断食に取り組まれる際には
ベジライフ酵素液を試してみてくださいね。

 

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