朝食 プチ断食

朝食と夕食を我慢するならどっちが痩せる

朝食抜きと、夕食抜き、どちらが痩せるのかという議論は
よくなされていますが、あなたはどちらが痩せると思いますか?

 

 

おそらく多くの方が、寝る前に食べる1日の最後の食事である
夕食を抜いた方が痩せると、お答えになるかと思います。

 

 

しかし、それは大きな間違いです!

 

 

もし、あなたが夕食を抜いた方が痩せるとお考えでしたら
次に書いてる内容を読んでみてくださいね。

 

 

朝食を抜いた方が痩せる理由

あなたも信じられないかもしれませんが
ずばり朝食を抜いた方が痩せやせやすいです。

 

 

その理由は、人間の腸の活動状態に大きく関係します。

 

 

そもそも、起きてすぐの状態というのは消化のために
活動をする腸がまだ寝ている状態です。

 

 

そんな状態で、むやみに食べ物を詰め込んでは
内臓に大きな負担をかけることになります。

 

 

そして、内臓が寝起き状態で正常に働かないために
食べた物を消費することができないんですね。

 

 

これでは、口にしたものがどんどん体に蓄積されていきますので
太ることは目に見えていますよね?

 

 

ですから、朝ごはんよりも内臓が活発に動くことができる
夕食をしっかりと食べるべきなんです。

 

 

さらに言えば、もしあなたが痩せやすい体質になりたいのでしたら
朝ごはんを食べる代わりに、酵素ドリンクで酵素を摂取するようにしてください。

 

 

酵素には、代謝を活発にする効果がありますので
基礎代謝力の高い痩せ体質へと、どんどん変化していきます。

 

 

朝は酵素ドリンク、夜はしっかり食べる、
この組み合わせなた、簡単に効果的に痩せられるので
痩せ体質になりたいあなたは、酵素ドリンクを試してくださいね。

 

 

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